Un piatto che io adoro, buono, sano, di rapida esecuzione che ti fa fare bella figura in ogni occasione!
O mancare pe care eu o ador, e buona, sanatoasa si se si prepara in mod simplu si sa nu uit e perfect in orice ocazie!
Ingrediente/Ingredienti
- 400 g somon / 400 g salmone
- 500 g spanac / 500 g spinaci
- 200 g smantana de frisca / 200 g panna fresca
- usturoi / aglio
- ulei masline/ olio oliva evo
- cimbru / timo
- coaj alamaie/ buccia limone
- suc lamaie / succo limone
- sare / sale
Preparare/preparazione
- incalzim smantana, o luam deoparte si punem cateva feliute de coaja de lamaie si un strop de sare ca sa se aromatizeze, cand s-a racit punem si o lingura de suc de lamaie
- punem in tigaie ulei masline, un catel de usturoi si cateva fire de cimbru, cand e cald punem somonul cu piele in jos, luam cu lingura ulei cald si i punem pe deasupra
- cand vedem carnea ca si-a schimbat usor culoarea o luam si o punem pe o tava cu hartie de copt si dam la cuptor la 200 C circa 6-7 minute. Pestele sa fie cu pielea in sus
- in tigaia in care am prajit pestele punem spanacul spalat il saram si il lasam sub capac circa 2 minute dupa care luam capacul si il mai calim cateva minute pana e copt.
- punem in farfurie spanacul acoperim cu o felie de peste si o lingura de sos de lamaie
ITALIANO
- riscaldiamo la panna la togliamo dal fuoco e aggiungiamo qualche strisciolina di buccia di limone, lasciamo in infusione, aggiungiamo un cucchiaio di succo di limone appena raffreddata la panna
- mettiamo in una padella l’olio un spicchio d’aglio e timo, aggiungiamo il salmone con la pelle in giu e lasciamo cuocere, con un cucchiaio mettiamo del olio caldo sulla carne, appena cambia colore sistemaimo la carne su una placa coperta di carta forno e la mettiamo nel forno a 200C per 6-7 minuti
- nella stesa padella dove abbiamo cotto il pesce mettiamo i spinaci puliti un pizzico di sale e copriamo per 2 minuti dopo di che togliamo il coperchio e finiamo la cottura.
- sistemiamo nel piatto un po di spinaci una fetta di salmone e una cucchiaiata di salsa.