Milk-shake cu banana – Frulatto banana yogurt


frulatto banana  yogurt (1)

una bevanda sana,nutriente e facile da preparare

o bautura sanatoasa,satioasa si usor de pregatit

Ingrediente/ingredienti

  1. 2 banane/ 2 banane
  2. 400 ml iaurt alb / 400 ml yogurt
  3. 1 galbenus/ 1 tuorlo
  4. 1 lingura miere / 1 cucchiaio miele

Preparare/preparazione

  1. curatam bananele si le punem in robot ,impreuna cu galbenusul si mierea,macinam bine
  2.  adaugam iaurtul ,amestecam inca putin si servim in pahare
  3. daca doriti puteti adauga cateva cuburi de gheata

ITALIANO

  1. mettiamo le banane ,il miele e il tuorlo in un frulatore ,tritiamo tutto per bene
  2. aggiungiamo lo yogurt mescoliamo bene e serviamo nei biccheri grandi
  3. se volete aggiungete qualche cubetto di ghiaccio

frulatto banana  yogurt (2)frulatto banana  yogurt

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